滑雪后我成了大佬_滑雪后我成了大佬 第14节 首页

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   滑雪后我成了大佬 第14节 (第2/2页)

敢最出色的女队员。

    ??刘薇转过头来,看着余乐:“这个动作不是必须的,但前期如果少了这个动作,会影响完成率。”

    ??余乐点头:“成熟的运动员只是简化了个动作,或者找到平衡的速度很快,我们肉眼看不见。”

    ??刘薇说:“但他们一定是做了。”

    ??两人你一句我一句,说完对视一笑,生出几分惺惺相惜。

    ??随后刘薇眉心一蹙:“但是这种基本动作教练怎么没教?”

    ??“大概是……”余乐想了想,“自己体会,自己领悟,自己思考,经过一夜的沉淀,明天再教导基本动作,就会事半功倍。如果我是教练我也会这么做,毕竟我们都不是十岁的小孩儿,也都在自己的领域有自己的成绩,说千遍万遍不如自己想一遍。”

    ??刘薇盯着他一瞬不瞬地看,余乐回过神来,视线轻飘飘地移动到了他处。

    ??“噗!”刘薇捂嘴一笑,“你多大了?感觉好可爱。”

    ??“……”

    ??“不不不,不是那种乖的可爱,你其实长的还挺帅的,我是说你散发出的纯情的感觉,你有女朋友了吗?”

    ??“……”

    ??“哈哈哈哈。”

    ??现在的女孩子真是太大胆了,余乐招架不住,选择沉默。

    ??刘薇笑着起身:“我也走啦,很期待明天的见面,余乐再见,程文海,拜。”

    ??刘薇走远,“种子队”就剩下他们两个人,程文海逐渐笑的猥琐。

    ??“她喜欢你哦。”

    ??余乐肯定地摇头:“嘴嗨而已。”

    ??“那总是对你有好感,她说明天见。”

    ??余乐看他:“她明天见的意思是,谁更快更好地完成后滑跳台,这是挑战啊!”

    ??程文海眼珠子都瞪出来了:“你有病吧,人那是撩你呢,你能听出挑战,你是母胎21年吗?”

    ??余乐摇头笑,懒得解释。

    ??刘薇临走前那一眼,他在她眼里看见的只有胜负欲。

    ??程文海嘀咕了一会儿,问余乐走不走,余乐又看了一会儿,确认雪道确实没有自己使用的空闲,只能作罢起身。

    ??回到运动员公寓,天已经有些暗,七月份日头正长的日子,时间却已经不早了,食堂里的阿姨们已经在收拾餐盘,余乐和程文海就捡了些剩下的冷菜冷饭对付了一口。

    ??出了门,余乐拉住想直接回宿舍的程文海:“走,去训练房练练,我有点儿想法。”

    ??程文海:“?”

    ??到了健身房,这个时间段没人,余乐进去开了灯,熟门熟路的就去了蹦床区。

    ??程文海跟在后面:“才吃完饭跳床?死字我帮你拼一个?”

    ??余乐绕着蹦床转圈,却很快走开,跑去了训练器材堆放的角落区,一通翻找。

    ??“什么啊?”程文海跟过来,好奇地问个不停,手上却配合默契地接过余乐递来的每个东西。

    ??运动员公寓里的健身房很大,但使用的人也很多,不同的运动项目有不同的训练器材,有时候拿过来用完了就堆在角落里接灰,只有跑步机这类常用的器械会摆放在显眼处。

    ??余乐说:“一个蓝色的平衡球,我以前见过的。”

    ??“平衡球?”

    ??“对,蓝色,很大。”

    ??“是不是这个?”

    ??当余乐抱着开一个弹簧板,里面露出了一抹蓝色。

    ??余乐看着手里一米长的弹簧跳板若有所思,“你把他拿出来,这个也有用。”

    ??程文海有些不解,但还是将平衡球从杂物后面拖了出来。

    ??有点缺气了,但使劲往下压没有明显的漏气感,程文海嫌弃地举起来:“我去洗一洗,工具箱好像有打气筒,你拿这些是要练平衡性吧?”

    ??程文海也不傻,很快就猜到了余乐的目的。

    ??其实自由式滑雪这项运动对平衡性的要求很高,平衡性是与生俱来的天赋,但也可以通过后天训练。

    ??到底是职业运动员,只要找到关键点,就知道该怎样训练。

    ??程文海来去的很快,再出现怀里就抱着一个直径五十公分的蓝色大球,洗的很干净,但确实时间久远显得破旧。

    ??此时余乐也将平衡训练的道具摆放在预设的位置上,蹦床接体操垫,体操垫接弹簧跳板,再将弹簧跳板接上平衡球,余乐将周围其他道具都清理到了一旁,将他们的临时训练道具拉成了一条直线。

    ??程文海来回走了一圈,摸着下巴:“你跳床接体操垫我能理解,跳板接平衡球就有点不可理喻了,又不是杂技。”

    ??余乐也不确定:“我先试试,你在下面看着我。”

    ??“好嘞,悠着点儿。”

    ??余乐上了蹦床,先是正跳,飞到半空旋转半周,在落下再弹起的同时,双脚发力控制方向,一个后跳就落在了体操垫上。

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